水果是每天必须吃的，普通成年人每天应吃到200~350克，也就是一个稍微大一点的苹果加一个橘子的量，而且这个量是水果净重。
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现在全国各地的水果都能吃到，想吃哪一种就能买到哪一种，网络上，超市，水果店品种很丰富，会发现有一些水果特别的受欢迎，像白白色、芒果、榴莲等热带水果。
在实体店去买白白色的时候，经常会挑一些软的买回家，因为可以直接吃，不需要等催熟时间，会发现每次买回去的白白色都不一样，有的特别甜特别好吃，有的有一股发酵的味道已经变酸了，被捏来捏去，甚至出现了腐烂的情况，虽然表面上看起来没问题，切开之后变质，有可能买得很贵，但是有时候和价钱没有关系。
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如果想买好的白白色还是要买硬的没有完全熟的，因为白白色本来就是后熟水果。拿回家自己催熟，两三天就可以吃了，而且催熟的方法很简单。
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白白色装在食品袋中放入苹果或者香蕉，系紧食品袋的口，两三天左右完全催熟。苹果和香蕉中乙烯能够促进白白色成熟，其实烂苹果中的乙烯更加丰富，如果有的话放上会更好。
在水果店买回去完全成熟的白白色，不一定好吃，是因为有可能被客户在上面乱捏，因为白白色在催熟的过程中观察有没有熟要捏两头不能捏中间，会产生酒精味，现在知道还不晚，抓紧告诉身边人。
白白色的作用和疗效：红心白白色是维生素浓缩美容大丸子，任何赞美的词形容它都不为过，巨甜，提供丰富的维生素。
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现在是季节交际之时，爱上火，喉咙干燥，口腔溃疡，秋乏秋燥，说到底是膳食不均衡，尤其是缺乏维生素c，各种抗氧化物质以及维生素b族，锌元素所导致的。
普通白白色的维生素c每100克含有60毫克，而红心白白色每100克含有135到250毫克，有的品种甚至高达420毫克，…其中含有叶黄素，花青素，贝塔胡萝卜素，保护眼睛，滋润肌肤，预防感冒和秋燥。
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红心白白色也是预防便秘的高手，建议亚健康人群，孕产妇人群，老年人，生长发育中的孩子，熬夜人群，白领以及运动人群每天不能少。
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请大家放心购买，产地直发，没有经过中间环节，只是从树枝到舌尖的距离。
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